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マイナス5キロを目指して酵素ドリンクでファスティング2日目

投稿日:2018-10-31 更新日:

前日に何も食べていなかったので、お腹が減って目が覚めました。これまでもお腹が減って目が覚めることもありましたが、起きた瞬間に、今日も何も食べないという事で気が滅入っていました。

実は前日も酵素ドリンクを飲みながら過ごしていましたが、慣れないとお腹が減ったときにはどうしようもできないんです。乗り切るのは気持ちだけで、何杯も飲みました。

しかし2日目になって感じたのはお腹が減ることが気持ちいいという事です。酵素ドリンクと言うのはお腹が減ったときに飲むのがいいと聞きましたが、それ以外に栄養の補給にも役立つようで、飲まなくても問題ないかもしれないと思いましたが、一応置き換えとして飲みました。

酵素ドリンクを飲むとお腹が少し満たされるので、前日よりは楽でした。そして、食べない時間を他のことに費やせるというのを思い、本屋に行って新しい本を購入したり、今までやりたかったことなど思い出し書き出してやってみようと思う気持ちも増えたのです。

もしかしたら断食をしていなかったらこういった気持ちにならなかったかもしれません。仕事のことで頭がいっぱいでしたが、趣味に没頭する自分は自由でいられるような、そんな気分です。

2日間の断食が終わってからの体の変化は、むくみが減ったこと。それに伴い少し体重が落ちたこと。体重が減ったといっても1キロか1.5キロ程度です。
それでも2日で落ちたと思うと自分が誇らしいような気持になります。

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